"Seguro que hay sol mañana"

La vez pasada en clase cuando nos hablaban de las psicopatologías nos dijeron que muchas veces cuando las madres son depresivas y dependientes y tienen hijas, estas les salen independientes y dominantes o todo lo contario a ellas y que cuando estas hijas tienen hijas les salen iguales a sus madres, o sea, depresivas y dependientes. Toda una cadena. Esto me hizo recordar un caso muy familiar... La mamá depresiva, dependiente, con baja autoestima, necesita la aprobación de los demás [siempre] y la hija independiente, dominante, que no le importan los demás... o algo así.
Pero porqué tendría que ser una cadena? Se puede romper esa cadena, verdad?

Pero, qué es la depresión? Es un sintoma, una enfermedad, que puede ser originada por una profunda tristeza. La persona deprimida va bajando su rendimiento y siempre se encuentra agotada y es incapaz de tomar desiciones, etc.

Las mujeres somo mas depresivas que los hombres, no necesitamos pruebas. Pero si las quieren, se las doy.
La depresión se ha convertido en la principal enfermedad mental que afecta a la mujer, con una incidencia tres veces superior a la del hombre, ya que "las mujeres experimentan síntomas depresivos en relación a los eventos del ciclo reproductivo tales como el periodo premenstrual, durante el posparto y la menopausia". Me imagino que esto también tendrá que ver con que el transtorno límite de personalidad sea más común en las mujeres.

Como sea, si las mujeres tenemos más posibilidades de sufrir depresión entonces hagamos algo para no sufrirla!

Creo que lo principal aquí, tiene q ver con la crianza. Los padres tiene que estimular en sus hijos el amor hacia ellos mismos, o sea, una buena autoestima. Hacer que aprendan a elegir y en el caso de las mujeres, no hacerlas tan dependientes, dejarlas que se ensucien un poco más, que también se revuelquen en el lodo. Otro factor importante es la alimentación. Sí, "aunque usted no lo crea!" las personas que tienen una alimentación mayoritariamente marina son más felices [o menos tristes]. Y el lugar que elegimos para vivir también es otro factor. Obviamente, los lugares que son más abiertos y menos estresantes nos ayudan mucho más. Por otro lado, si es que no te puedes mudar a Cienguilla o a Chosica [ >.O ] puedes simplemente hacer más ejercicio. Sí, todos los que hemos visto "Legalmente rubia" tenemos que saber que el ejercicio libera endorfinas y estas te hacen feliz y una persona feliz no se deprime pues. Toman la vida más relajado y se toma su tiempo para pensar las cosas.

Conclusión:
Chicas vayan al gimnasio o hagan algún deporte, rían más, tomen la vida más ligera, coman harto pescado porque el omega 3 fomenta el buen humor, no vivan en el pasado y compartan tiempo con sus amigos o enamorados.

Por ultimo...regresando al ejemplo mencionado al inicio del post...
La cadena sí se puede romper.

VIDEOS:


(Este es un mensaje para los tiempos de crisis en Mexico, pero se presta para la ocación)